Spaziergang
mit Gesprächen
Aus Erfahrung weiß ich, dass es den meisten Menschen leichter fällt, über Themen, die sie bewegen, zu sprechen, wenn sie ihrem Gesprächspartner nicht ins Gesicht schauen müssen.
Außerdem ist es in der freien Natur nicht so unangenehm, auch mal zu schweigen, wie in einem geschlossenen Raum.
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Preis pro Stunde:
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80,- €
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Als Mediation pro Stunde:
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105,- €
Natur beruhigt
In der Natur, egal ob im Wald oder auf dem freien Feld, kommen wir Menschen zur Ruhe. Die frische Luft versorgt uns mit Sauerstoff und lässt uns klarer denken. Beim "Erlaufen" der eigenen Gedanken finden wir wieder mehr Fokus und können uns besser reflektieren.
Auch ist es leichter, Anregungen von Außen anzunehmen und auf Sinnhaftigkeit zu prüfen, als wenn wir am Kaffeetisch gute Ratschläge erhalten.
Der Blick nach vorne
Während eines Spaziergangs ist es einfacher, über Dinge zu sprechen, die wir eigentlich nicht thematisieren wollen. Oder die wir nicht wahrhaben wollen. Da wir den Blick nach vorne richten und auf den Weg achten, anstatt unserem Gesprächspartner ins Gesicht zu schauen, ist es leichter, uns zu öffnen. Denn wir müssen nicht so sehr auf unsere non-verbalen Signale achten. Was wir unterbewusst im direkten Gespräch face-to-face permanent tun,
Schweigen ist gut
Während der Bewegung in der freien Natur ist es nichts ungewöhnliches, auch eine Zeit lang zu schweigen, den Gedanken nachzuhängen. Was uns in einem geschlossenen Raum, einem geschlossenen Setting, in dem man dem Gesprächspartner gegenüber sitzt, schnell unangenehm wird, ist bei einem Spaziergang vollkommen normal.
Atemübungen
Auf Wunsch und wenn Du Dich drauf einlassen kannst, können wir während des Spaziergangs auch diverse Atemtechniken ausprobieren, die die Nerven beruhigen und Dir in angespannten Situationen helfen, Dich zu regulieren. Und damit Deine Kommunikation wieder auszugleichen.
Zum kostenfreien Erstgespräch
Da ich hauptberuflich im Angestelltenverhältnis bin, sind meine
freien Zeiten etwas eingeschränkt. Ich bitte hierfür um Verständnis